Les mer

Keto oreo dream cake

Keto oreo dream cake

Dette er vår favoritt kake når vi vil unne oss noe spesielt. Hvor den enn blir servert er den elsket av alle!

Leptin resistent: Overvektig selv om du ikke overspiser

Leptin resistent: Overvektig selv om du ikke overspiser

Er du en av de som mener at du spiser lite og sunt, men likevel aldri ser nedgang på vekten? Eller som har prøvd den ene slankekuren etter den andre uten resultater? Det kan hende at du er leptin resistent! Leptin er det ledende hormon […]

Kourtney Kardashian avslører sin nye livsstil

Kourtney Kardashian avslører sin nye livsstil

  Flere og flere oppdager fordelene med et ketogent kosthold kombinert med periodisk faste. Kourtney Kardashian, den eldste av Kardashian søstrene er en av de. Hun er kjent for å være helsebevisst og spesielt opptatt av sunn mat. Kourtney sier følgende om sinn nyeste livsstil: […]

Bringebær chia fresca

Bringebær chia fresca

Fresca er opprinnelig en meksikansk drikk. Denne innholder chiafrø som er pakket med omega 3 og essensielle aminosyrer som kroppen trenger.

Dronning Mauds lavkarbo fromasj

Dronning Mauds lavkarbo fromasj

Deilig dessert som er like god alle årstider!

Innbakt lavkarbo stromboli

Innbakt lavkarbo stromboli

Det finnes mange lavkarbo brød oppskrifter men de fleste er grove med mye nøtter og frø. Noen ganger savner man rett og slett det lyse deilige brødet som smelter i munnen.

Lavkarbo Chocolate Chip Cookies

Lavkarbo Chocolate Chip Cookies

Har du savnet cookies på lavkarbo? Det har i hvertfall vi, men denne deilige oppskriften er like god som orginalen!

Lavkarbo loff på 3 minutter!

Lavkarbo loff på 3 minutter!

Hvem hadde trodd at det kunne være så lett og raskt å lage lavkarbo loff?
Denne porsjonen inneholder kun 2 karbohydrater!

Eksperter snakker om optimal ketose

Eksperter snakker om optimal ketose

  Jeff S. Volek og Stephen D. Phinney Legene Volek (doktorgrad PhD, RD) og Phinney (doktorgrad MD, PhD) er ekspertene med over 50 års klinisk erfaring ved bruk av ketogen kost, og har tilsammen publisert mer enn 200 forskningsrapporter om emnet. De har utgitt flere bøker blant annet […]

Fluffy aquafaba sjokolademousse

Fluffy aquafaba sjokolademousse

Deilig og fluffy sjokolademousse med hint av chilli laget hovedsakelig av aquafaba som er laken fra hermetiske kikerter.

Kan man sjekke optimal ketose med ketostix eller blodsukkerapparat?

Kan man sjekke optimal ketose med ketostix eller blodsukkerapparat?

MÅLING MED KETOSTIX: Det finnes 3 forskjellige typer ketoner i kroppen.  Ketostix eller urinstrips brukes av noen til å måle ketoner ved å tisse på stripsen eller dyppe den i urin. Ketostix måler derimot kun én av ketontypene i kroppen, og ikke den som er viktigst. […]

Sprø osteboller

Sprø osteboller

Deilige sprø osteboller nesten fri for karbo!

Bli frisk med optimal ketose

Bli frisk med optimal ketose

Føler du deg ofte trett, tung og sliten? Har du en eller flere av plagene nedenfor? Da vil du kunne få hjelp av kostplanen vår. Tusenvis av mennesker har fått en bedre hverdag! Overvekt eller fedme Høyt blodtrykk Diabetes type 1 og 2 Ustabilt blodsukker […]

Bakt egg i avokado

Bakt egg i avokado

Deilig bakt egg i avokado metter alltid!

Periodisk faste

Periodisk faste

Har du noen gang tenkt over ordet for frokost på engelsk, nemlig «breakfast»? Deler du ordet i to blir det «break fast» som betyr «bryt faste». Hvilken faste er det man bryter når man spiser frokost? Jo, det er nattens faste. Fasten er altså allerede […]

Immunstyrkende juice

Immunstyrkende juice

Deilig juice som hjelper mot allergier og styrker immunforsvaret.

Carina overvant sukkeravhengighet og gir deg sitt beste tips

Carina overvant sukkeravhengighet og gir deg sitt beste tips

Carina 33 år forteller: «Hos Ketolabben betaler man ikke store summer for medlemsskap eller dyre kosttilskudd. Man kjøper kun boken for en rimelig engangssum. Og den er verd hver krone! Før måtte jeg alltid spise frokost straks jeg stod opp om morgenen. Etter at jeg […]

Kjøttsuppe

Kjøttsuppe

God suppe med kjøttdeig

Alex stabiliserte vekten for første gang på mange år!

Alex stabiliserte vekten for første gang på mange år!

  Alex (som beskriver seg selv som en ivrig mosjonist) skriver følgende om optimal ketose i et gjesteinnlegg på den norske bloggen Lilalife:

Kyllingsalat

Kyllingsalat

Denne retten inneholder masse god næringsrik mat og kun 3,5 karbohydrater noe som er meget vennlig for de fleste uavhengig av mål og vekt  🙂

Jimmy blogget om optimal ketose over flere år

Jimmy blogget om optimal ketose over flere år

Den kjente amerikanske bloggeren Jimmi More har skrevet om optimal ketose i flere år nå. Han gikk først betydelig ned i vekt på Atkins dietten, men så stoppet det opp og han gikk en god del opp tross et ketogent kosthold. Først når han begynte […]

Forklaring av Ketograd 1 og 2

Forklaring av Ketograd 1 og 2

Alle oppskrifter på Ketolabben sin nettside er delt inn i 2 kategorier: Ketograd 1  /  Ketograd 2 Dette er for å hjelpe deg som sliter med vekten, og for å hjelpe deg oppnå optimal ketose. Noen havner lettere i ketose enn andre. Her kan du lese […]

Hva er ketose?

Hva er ketose?

Kostplanen vår baserer seg på det vi kaller «optimal ketose». Men dersom du ikke vet hva vanlig ketose er så kan du lese det her: Ketose er en omstilling som skjer i kroppen. Det er en naturlig og ufarlig tilstand for alle friske mennesker. Vi […]

Vi vil gjerne høre fra deg!

Vi vil gjerne høre fra deg!

Først og fremst velkommen til vår nye nettside! Vi vil gjerne høre fra deg. Savner du noe som kan forbedre den nye siden vår? Vil du være med på å inspirere enda flere til en sunnere og friskere hverdag? Eller ønsker du kun å dele […]

Velkommen til KetoLabbens nye nettside!

Velkommen til KetoLabbens nye nettside!

Velkommen til vår nye nettside! Den er stadig under utvikling. Optimal ketose er endelig kommet til Norge! Fortell oss hva dere ønsker på siden og hvilke erfaringer dere har gjort dere? Husk å følge oss på Facebook da mye nytt og spennende kommer på nettsiden vår […]