Fresca er en unik og forfriskende drikk som opprinnelig kommer fra Mexico. Den er perfekt for å holde deg hydrert og avkjølt på varme dager.
Bringebær chia fresca
KETOLABBEN| 2025-04-04| Oppskrift
Fresca er opprinnelig en meksikansk drikk. Denne inneholder chiafrø som er pakket med omega 3 og essensielle aminosyrer som kroppen trenger. Chiafrø inneholder også mye fiber.
Forberedelse
10 min
Tilberedning
20 min
Porsjoner
2
Vanskelighetsgrad
enkel
Ingredienser
- 5 dl vann
- 0.5 dl bringebær frossen
- 2 ss chiafrø
- 1 ss sukrin (kan byttes ut med noen dråper stevia)
Fremgangsmåte
- Vann og bringebær kjøres i blender eller food processor. Tilsett søtning etter ønske.
- Tilsett chiafrø og bland videre i blenderen. Bruk gjerne pulsering for å få hakket opp frøene ordentlig.
- Helles gjerne i glass med lokk og la stå i kjøleskapet 10-20 minutter. Ristes før servering.