KETOLABBENEkspertene på optimal ketose
Spennende Jeg har så smått begynt og synes det går greit å faste til lunsj alle dagene denne uka. ville hatt mye mere fisk til middagene.
men de første middagene har vært gode …. håper jeg greier dette videre. smoothine er kjempe gode og gir god metthetsfølelse 🙂
Det går greit Er no i uke 2 .Er overraska over kor greit det går,kjenner lite på sult eller søtsug.Har vekt fobi men er tydelig lettare.Har ikkje så lett for å spisa salat og nokre av rettane fristar mindre,men stor sett er eg kjempe fornøgd.Ser framover optimistisk og får etter kvart forståing av rett mat.
-11 kg Erfaringen er at det er lett dagar og tunge daga r. Dei fleste dagar kjennes ikkje sultfølelsen, imens nokon enkeltdagar er eg sulten, sliten og trøtt. Dette er uten tvil den lettaste og beste kuren eg har hatt, da maten er enkel og veldig god. Og holde seg til dagar med delvis faste har heller ikkje vert noke problem! Dessverre er eg dårlig på å drikke nok, spesielt på jobb, så det merkes negativt på kroppen. Men det er jo ikkje opplegget sin feil 🙈 Resultat så langt er -11 kilo 👍🎉
Hva om de fleste av våre moderne sykdommer egentlig bare er symptomer på det samme problemet? Professor Noakes er en av få forskerne som har A1-rangering. Vi får spent følge rettsaken mot han langs alle de andre pasienthistoriene i denne spennende dokumentaren.
Laila Thorsen hadde prøvd mange slankekurer opp gjennom årenes løp, men hun slet med å se noen endringer på både muskler-, fett- og vektresultatet.
Stein Anders Rusten som har gjennomført de første 6 ukene av Ketolabbens kostplan skriver følgende: “Ca 10 kg fett er borte så langt. Går i gang med nye 6 uker på mandag. Målet mitt er og komme godt ned på 80 tallet før jeg går over…
Flere og flere oppdager fordelene med et ketogent kosthold kombinert med periodisk faste. Kourtney Kardashian, den eldste av Kardashian søstrene er en av de. Hun er kjent for å være helsebevisst og spesielt opptatt av sunn mat. Kourtney sier følgende om sinn nyeste livsstil:…
Jeff S. Volek og Stephen D. Phinney Legene Volek (doktorgrad PhD, RD) og Phinney (doktorgrad MD, PhD) er ekspertene med over 50 års klinisk erfaring ved bruk av ketogen kost, og har tilsammen publisert mer enn 200 forskningsrapporter om emnet. De har utgitt flere bøker blant annet…
Carina 33 år forteller: “Hos Ketolabben betaler man ikke store summer for medlemsskap eller dyre kosttilskudd. Man kjøper kun boken for en rimelig engangssum. Og den er verd hver krone! Før måtte jeg alltid spise frokost straks jeg stod opp om morgenen. Etter at jeg…
Alex (som beskriver seg selv som en ivrig mosjonist) skriver følgende om optimal ketose i et gjesteinnlegg på den norske bloggen Lilalife: «For første gang siden jeg var ung har jeg klart å stabilisere vekten. Og jeg spiser meg mett til hvert eneste måltid. Jeg…
Den kjente amerikanske bloggeren Jimmi More har skrevet om optimal ketose i flere år nå. Han gikk først betydelig ned i vekt på Atkins dietten, men så stoppet det opp og han gikk en god del opp tross et ketogent kosthold. Først når han begynte…
