KETOLABBEN

= ekspertene på optimal ketose =

Lavkarbo fromasj

Dronning Mauds lavkarbo fromasj

Dronning Mauds lavkarbo fromasj er en nydelig og smakfull dessert som passer perfekt for mange anledninger. Den er enkelt å lage, og trenger ingen koking eller steking.

Dronning Mauds lavkarbo fromasj

Rett: DessertKategori: Keto, Lavkarbo, GlutenfriVanskelighetsgrad: Medium
Porsjoner

6

Tilberedning

30

minutter
Koke/steke-tidminutes
Kalorier (pr.100 g)

313

kcal
Karbo (pr. 100 g)

5.4

Total tid

30

minutter

Deilig dessert som er like god alle årstider!

Ingredienser

  • 5 egg

  • 3 ss sukrin melis

  • 2 ss tagatesse

  • 5 gelatinplater

  • 5 dl kremfløte

  • 100 g mørk sjokolade av 70 % kakao eller mer

Framgangsmåte

  • Kremfløte piskes til krem. Sett bollen med krem i kjøleskapet.
  • Riv sjokoladen fint med rivjern, kvern eller food processor. Legg gelatinplatene i kaldt vann.
  • Ta fram en bolle som er helt ren og tørr (ikke bruk den du pisket krem i). Og bruk helt rene visper til dette. Pisk egg sammen med sukrin og tagatesse i denne bollen. Pisk til en lys og tykk eggedosis. (Det tar ca 10 min med elektrisk mikser. Du ser når den endrer farge.)
  • Når eggedosisen er ferdig klemmer/rister du vannet godt ut av gelatinplatene og løser dem opp i 2 ss kokende vann. Hell så den smeltede gelatinblandingen i eggedosisen mens du fortsetter å piske på lav hastighet, slik at gelatinen blir jevnt og godt blandet inn i eggedosisen.
  • Ta kremen ut av kjøleskapet og bland den forsiktig inn i eggedosisen for hånd med ballongvisp eller slikkepott. Rør nok til at kremflekkene fjernes, men ikke så mye at fromasjen synker helt sammen.
  • Hell 1/3 del av fromasjen i en stor dessertskål. Dryss over litt av sjokoladen. Hell over 1/3 del til av fromasjen og dryss over sjokolade igjen. Så har du over resten av fromasjen og resten av sjokoladen på topp. Sett skålen i kjøleskapet i noen timer eller over natten til fromasjen har stivnet.
Fromasj næringsinnhold
KETOLABBEN e-bok cover (3D)
Den originale norske keto dietten fra KETOLABBEN som har hjulpet tusenvis av nordmenn å gå ned i vekt siden 2017! Komplett program med 6 ukers kostplan inkludert!

Meld deg på vårt nyhetsbrev:

Pin It on Pinterest