Kroppen går i ketose når den får lite energi fra karbohydrater, for eksempel ved et lavkarbo kosthold eller når du trener mye. Keto har vist seg å ha en rekke helsemessige fordeler, inkludert vekttap og økt fettforbrenning.
I denne videoen vil vi forklare hva ketose er og hvordan du kan komme i ketose på 90 sekunder. For en mer inngående forklaring på hva ketose er, se artikkelen hva er ketose?
