Bringebær chia fresca

Fresca er opprinnelig en meksikansk drikk. Denne inneholder chiafrø som er pakket med omega 3 og essensielle aminosyrer som kroppen trenger.

Chiafrø inneholder mye fiber. Oppskriften har kun 2,5 gram karbohydrater som blir tatt opp av kroppen (litt avhengig av hvilken frøtype du bruker).

 


Skriv ut oppskrift
Bringebær chia fresca
Denne oppskrift tilhører ketograd 2 – oppskrift for alle – opprettholder optimal ketose – kan benyttes så ofte som ønskelig – meierifri.
Porsjoner
porsjoner
Ingredienser
Porsjoner
porsjoner
Ingredienser
Instruksjoner
  1. Vann og bringebær kjøres i blender eller food processor. Tilsett søtning etter ønske.
  2. Tilsett chiafrø og bland videre i blenderen. Bruk gjerne pulsering for å få hakket opp frøene ordentlig.
  3. Helles gjerne i glass med lokk og la stå i kjøleskapet 10-20 minutter. Ristes før servering.