Frisk og slank med OPTIMAL KETOSE (E-bok)

kr 345,00 ink. MVA

Er du en av de som har prøvd diverse dietter eller livsstilsendringer uten å se resultatene du ønsket på vekta?

Eller har du kanskje en av følgende plager: Overvekt, høyt blodtrykk, diabetes, sukkeravhengighet, betennelser, migrene, irritabel tarm, lavt stoffskifte, ME, fibromyalgi, PCOS, bekhterevs sykdom?

Vi har utviklet en kostplan som lar deg spise deg frisk og styre din kropp til å oppnå den fettforbrenningen du ønsker. Den garanterer at du havner i det som kalles «Optimal keton sone» eller optimal ketose. Optimal ketose er ikke det samme som vanlig ketose, men innenfor et spesielt nivå som har vist seg ekstra gunstig for kroppen. Kostplanen egner seg derfor for alle som sliter med å gå ned i vekt på andre dietter, eller for de som ønsker å spise seg frisk og symptomfri.

Dette er boken vi skulle ønske vi hadde for mange år siden. Da hadde mange spart seg for et halvt liv med bortkastet tid, smerte, penger og en ødelagt forbrenning. Boken er en investering i ditt framtidige deg!

Kategori:

Beskrivelse

 

Forsiden på boken sier «Periodisk faste og ketogen kost for dobbel effekt». Men kostplanen har egentlig enda større effekt enn det. Den kombinerer nemlig lavkalori og lavkarbo (ketogen) kost sammen med periodisk faste og mye «raw food». Dette skaper en helt unik firedobbel effekt få har sett maken til!

Vår kostplan er utviklet spesielt til å sette deg i den optimale fettforbrenningssonen ved hjelp av riktig sammensetning av kosthold og periodisk faste. Følger du kostplanen vår kan du få deg et helt nytt liv!

 

HVA FÅR DU I BOKEN?

  1.  Lær alt om «optimal ketose» og hvordan bli en velykket fettforbrenner
  2.  Lær om periodisk faste og alternativer for gjennomføring
  3.  Få svar på vanlige spørsmål stilt
  4.  Informasjon om drikke og ingredienser verd å ha på kjøkkenet
  5.  Tips til hvordan man skal spise i framtiden og etter kostplanen
  6.  Nyttig informasjon fra Ketolabbens nettsider
  7.  Informasjon om trening og ytelse i optimal ketose (trening er valgfritt)
  8.  Intervall treningsprogram
  9.  Styrke treningsprogram
  10.  6 ukers kostplan med oppskrifter
  11.  Ekstra bonus oppskrifter
  12.  Over 200 sider med nyttig info totalt

 

DU FÅR OGSÅ:

6 ukers gratis konsultasjon per e-post.

 

HAR DU EN ELLER FLERE AV PLAGENE NEDENFOR?

Da vil du kunne få hjelp av kostplanen vår. Tusenvis av mennesker har fått en bedre hverdag med optimal ketose.

  • Overvekt eller fedme
  • Høyt blodtrykk
  • Diabetes type 1 og 2
  • Ustabilt blodsukker
  • Ofte trøtt og sliten
  • Sukkeravhengighet
  • Betennelser
  • Migrene
  • Irritabel tarm og fordøyelse
  • Laktose intoleranse
  • Cøliaki og gluten intoleranse
  • Tidlig overgangsalder
  • Dårlig konsentrasjon
  • ME
  • Allergier
  • Hypotyreose (lavt stoffskifte)
  • Sarkoidose
  • Artrose
  • Fibromyalgi
  • Psoriasisartritt
  • Bekhterevs sykdom
  • Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
  • Ufrivillig barnløshet

 

Boken er foreløpig kun tilgjengelig i digitalt format og vil bli sendt ut per e-post. Den kan leses på PC/Mac, nettbrett, lesebrett, mobiltelefon og lignende.

 

 

Kostplanen vår krever IKKE at du kjøper noen former for medlemsskap, kosttilskudd eller produkter gjennom oss. Det du ser er det du får!

Planen inneholder minimalt med MEIERIPRODUKTER og er perfekt for de som prøver å unngå dette.

Kostplanen krever heller ikke dyre ingredienser eller komplisert og tidkrevende matlaging. Den inneholder likevel ikke kjedelig retter, men populære og smaksrike måltider som Keto lasagne, Smoothie, Smoothie bowl, Chiagrøt, Keto pizza, lavkarbo brød etc etc.

 

Denne bildekrusellen krever javaskript.

Gjennomsnitt score: 4.7 av 5 (33 stemmer)
5 stars
28
4 stars
3
3 stars
1
2 stars
0
1 star
1
Nicky
KetoLabben

Fungerer bra på vekta

Gikk på en annen diett først men maten var kjedelig (brekkbønner og kokt brokkoli var dagligdags). Jeg ble så matlei da. Men i denne boken var det mye spennende og god mat, likevel enkel og lage. Fungerer bra på vekta også.

1 år ago
Hilja
KetoLabben

Søtsuget er borte

Før brukte jeg mye tid, krefter og penger på å lage alle lavkarbo måltidene mine fra skrætsj. Med kostplanen lærte jeg om periodisk faste som har spart meg for mye av det. Det har vært befriende både med tanke på tid, helsen og økonomien.

Allerede etter de første dagene på kostplanen var blodsukkeret mitt stabilt, mindre betennelser, søtsuget borte og min tidligere konstant craving etter hvetebakst forsvunnet. Etter overgangsperioden har også mine kroniske smerter drastisk forbedret seg.

Jeg har lenge slitt med å gå ned i vekt selv om jeg spiste sunt og trente, men på optimal ketose gikk jeg ned 5 kg de første 2 ukene. Nå har jeg gått ned 2 buksestørrelser og det er kun i starten av min reise.

1 år ago
Lars-Erik
KetoLabben

Japp.

Jeg kjører denne kombinasjonen nå, lavkarbo og periodisk faste. Det ser ut til å fungere særs effektivt 🙂

11 måneder ago
Maria
KetoLabben

Kjedelig

Utrolig kjedelig for min del! mye kjøtt og kjedelig utvalg av grønnsaker. Lite varierende utvalg av matværer. Boken hjalp meg å skjønne hva ketose er. Resten er bare kjedelig.

11 måneder ago
Ingrid Almås
KetoLabben

Inspirasjon!

Takk for svært artige og inspirerende uker! Jeg er lettere i kroppen og lettere til sinns! Fantastisk gode matoppskrifter som smaker godt, ser fristende ut, og porsjoner som er kjempestore!
Ønske:
Skulle gjerne hatt flere råd om veien videre når ukene er overstått. Hvordan få en smidig overgang?
Anbefales:-)

11 måneder ago
Aase Simonnæs
KetoLabben

Velfungerende

Veldig fornøyd.
Trodde ikke at faste ville være så bra for min Diabetes 2 men det har fungert utmerket…Måtte slutte med blodsukkernedsettende medisin…
12 kilo av etter 6 uker…
Enkelt å laget til mat……

11 måneder ago
Bente Elisabeth Vian
KetoLabben

Gode oppskrifter på planen

Da har jeg prøvd noen av oppskriftene fra kostplanen til KetoLabben, Ketobrødet var nydelig, det samme var knekkebrødet og linfrøkjeksen.
Chiagrøten var helt fantastisk, og idag har jeg laget Ketopizza med raspet blomkål som ble kjempegod.
Dette har jeg tro på, etter utallige prøvde dietter som sprekker opp etterhvert.

11 måneder ago
hockey.trend
KetoLabben

Yes!

The best of the best 🙂

10 måneder ago
keggan84
KetoLabben

Tommel opp

Ferdig med uke 4 no, 17kg ned

10 måneder ago
frufuraas_
KetoLabben

Strålende

Er startet på 6 ukers kuren…er i uke 2 nu…det går aldeles strålende 😀

10 måneder ago
Kenneth Ørndal Eggan
KetoLabben

!

Funke d her ja!

10 måneder ago
Runa Toft
KetoLabben

Fantastisk konsept!

Gått på lavkarbo kur før og fikk det bedre da og. Men denne kuren er den beste jeg har prøvd. Enkle oppskrifter og maten smaker godt. Handler på mandag til hele uka så alt er i hus. Enkelt og greit 😃 at maten veies er bra! Man spiser kun det som er anbefalt. Passer kjempe bra for 2 personer. Da bruker man opp det som er kjøpt inn.
Jeg har hatt «feber» i over 1.år – 37.4 til 38.2 og følt meg skikkelig dårlig. I uke 2 av kuren forsvant feberen mirakuløst! Blir nå undersøkt for melallergi. Ikke tenkt på det som årsak før denne kuren.
Etter første uken hadde jeg gått ned 3 kg. Vi er nå snart ferdig med uke 2 og aldri hatt det bedre! Fått overskuddet tilbake og trener de dagene vi ikke faster. Går fint som bare det 😃
Tusen takk for fantastisk bra opplegg. Har anbefalt boka til alle rundt meg som er interessert 🤗

8 måneder ago
Kate
KetoLabben

Optimal ketose

Kostplan er helt super.
Ønsker meg handleliste for hver uke, og at boken kommer i bokform.

8 måneder ago
Nina Rohde
KetoLabben

NinaR

Det har gått overraskende bra. Jeg strever ennå litt med «bråkete» mage på fastedagene når jeg har lange dager på jobb. Ellers så føler jeg det går rette veien. Har gått ned nesten 5 kilo på 15 dager! Hadde ønsket en litt mer variert middagsmeny. Kjenner jeg begynner å bli lei av kjøtt. MEN det stopper ikke meg! Smoothiene og de andre oppskriftene er kjempegode!

8 måneder ago
Biri Berge
KetoLabben

:)

Jeg har fått god oppfølging på message 🙂

8 måneder ago
Inger Marie
KetoLabben

Lykke til dere :D

Går på den nå, føler jeg får mer og mer energi 😀

8 måneder ago
keggan84
KetoLabben

25 kg ned!

Fulgte kostplanen å gikk ned 25kg på 6 uker. Uke 1 var man sulten, uke 2-3 var man svimmel å tung i hodet. Etter det var det helt kurrant!

8 måneder ago
Smithe989
KetoLabben

J

Great, thanks for sharing this blog.Really thank you!

7 måneder ago
Hermann
KetoLabben

Fra kostplan til optimal ketose.

Hei. E-boken er veldig inspirerende. Min store utfordring er å komme ordentlig og bra igang med optimal ketose. Utholdenheten min er pr idag for svak. Jeg gjør gode matvalg, men søtsuget overmanner meg. Likeså et tappet glykogenlager. Jeg skal studere boken nøyere og få gode råd.

7 måneder ago
Anita
KetoLabben

Flott kur!

Endelig har jeg funnet en kur som er enkel å følge og fungerer kjempebra for min vektnedgang! Oppskriftene er enkle å lage, og ikke minst smaker hver enkelt rett kjempebra for min gane. Nå lager jeg middagene til hele familien, men lager i tillegg tilbehør som poteter, ris eller pasta til resten av familien. Er en kjernefamilie på 2 voksne og 2 tenåringer. Rettene faller i smak hos alle.

Jeg liker spesielt godt at ingrediensene er lette å finne i butikken.

Jeg føler meg mye sunnere enn før og har blitt oppmerksom på hvor godt alt det grønne gjør meg som jeg får i meg daglig.

Jeg elsker også å ta en god smoothie til dessert eller mellommåltid.

Ulvehungeren er helt fraværende, og det er kjempedeilig. Fastedagene er ikke vanskelige å få til når jeg vet at en deilig middag venter meg på ettermiddagen.

Anbefales!

6 måneder ago
Cristina Almeida
KetoLabben

Tusen takk

Jeg har fulgt programmet med noen tilpasninger, med to fastedager i uken. Nå er jeg kommet til den siste uke, har gått ned 4,8 kg og mer enn halvert antall dager med kraftig hodepine og eller migrene. Energinivået mitt har vært bedre enn før, men langt fra optimalt. Selv med en stor vilje til å lykkes, kunne ikke jeg forestille meg et slik resultat. Jeg har nesten nådd min ideel vekt og begynner å planlegge min overgang til en mer normal inntak av mat. Men det er mange gode løsninger og smakfull mat innenfor et ketogenisk program.

Tusen takk for god inspirasjon og for å ha gitt meg et nytt perspektiv på mitt forhold til mat.

Jeg har strevd med vekt siden jeg var barn og har prøvd mange ulike program og dietplaner gjennom årene. Jeg veier ca 30 kg mindre nå enn da jeg var 20 år. Nå i overgangsalder har jeg opplevd en slitsomt vektøkning som jeg ikke klarte å kontrollere inntil jeg startet med optimalKeto. Så, enda en gang, tusen takk for at jeg endelig er på riktig vei igjen.

6 måneder ago
Hilde Karine Skari
KetoLabben

Knall!

Funker som bare rakkern. Gått på lavkarbo/keto + fasting i litt over en uke og gått ned 5 kg hittil. Litt tungt de første dagene, men nå går det strålende! Har mer energi enn noen gang. Til og med hatt overskudd til å jogge, det har vært vanskelig med et barn på 4 mnd. Takk for tips og gode oppskrifter ketolabben 😊

6 måneder ago
Sigrid
KetoLabben

Etter 1 uke med diett

Dette er min første faste formidddag, og det var ei utfordring. Slapp og svimmel, så har tatt det med ro. Ellers fungerer kostplanen godt. Savner mer fisk, men har fått klarsignal på å bytte kjøtt med fisk. Smoothiene er magiske. Hele familien vil ha! Har også bakt fiberbrødet. Var skeptisk, men det smakte fortreffelig! Så langt har planen fungert bra. Dette skal bli greit å følge framover.

5 måneder ago
Monica Strand
KetoLabben

Ja det virker ❤️

Fra lavkarbo til denne kuren er det ikke vanskelig, men i forhold til jobb så kan det være utfordrende å få tilpasset måltidene, må planlegges. Savner handleliste uke for uke, og gjerne bok i papirform. Men, det virker, og kommer til å fortsette 😀

5 måneder ago
Helga-Marie Kjeverud
KetoLabben

Hei du.

Nå har jeg gått på kostplanen i 1 uke. Endelig har jeg nådd målet mitt bare på 1 uke. 😊 jeg har gått på lavkarbo siden august 2017. Men nå reagerte kroppen positivt, 2.2 kg ned på en uke.

5 måneder ago
Carina Bye Kolstø
KetoLabben

Hei

Synes kostplanen er godt variert og god mat.
Jeg har diabetes 2, blodsukkeret har vært veldig bra.

5 måneder ago
Valakris
KetoLabben

😀

Har fulgt kostplanen i 2 uker og allerede fått strålende effekt 😀

5 måneder ago
Lena Nordgård
KetoLabben

Det funke!

Det går rette veien 😀 kuren/planen funke som fy 🙂
E nå gått 3 uker og 3 dager og 5 kg mindre på vekta 🙂

5 måneder ago
Katharina Høie
KetoLabben

❤️

Skam bra bok ❤️
Har lest den to ganger og begynner i morra ;P

5 måneder ago
Lillian
KetoLabben

Hærlig ❤️

Fantastisk opplegg, nydelig mat, enkle oppskrifter, og vekta raser nedover 👏👏👏

4 måneder ago
Berta
KetoLabben

Beste invistering ever

Kort sagt mi beste invistering ever. Har opp gjennom alle år trent og alltid spist sunt men likevel ikkje gått ned i vekt?? Men dette opplegget har jeg på en uke gått ned 3 kilo👍😁 menyer er fantastisk, mykje godt laget til i en fei👍imponert, Dere er dyktige🍾

4 måneder ago
Elisabth
KetoLabben

Spennende

Har ikk rukket å begynt ennå. Skal begynne til mandagen, har sittet og lest og lest nå i flere dager. Så je skal handle litt og bake noe nå før helgen. Så dette blir spennende 🙂

2 måneder ago
Ragnhild Bjørkeng
KetoLabben

spennende

Jeg har så smått begynt og synes det går greit å faste til lunsj alle dagene denne uka. ville hatt mye mere fisk til middagene.
men de første middagene har vært gode …. håper jeg greier dette videre. smoothine er kjempe gode og gir god metthetsfølelse 🙂

1 måned ago
Kari Reiestad
KetoLabben

Det går greit

Er no i uke 2 .Er overraska over kor greit det går,kjenner lite på sult eller søtsug.Har vekt fobi men er tydelig lettare.Har ikkje så lett for å spisa all salat og nokre av rettane fristar mindre,men stor sett er eg kjempe fornøgd.Ser framover optimistisk og får etter kvart forståing av rett mat.

4 uker ago
Sunniva Sørheim
KetoLabben

Tusen takk for bra opplegg! 😊

Jeg starter på uke 5 nå og har allerede gått ned 8 kg, så jeg er superfornøyd!
Det er et imponerende opplegg dere har ordnet til. 😊 Jeg har prøvd lavkarbo før, med dårlig resultat. Og Dukan med forsåvidt godt resultat, men kroppen er ikke så glad i mengder med melkeprodukter. Så dette passet jo helt perfekt. 😊

4 uker ago

Skriv omtale

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *