Frisk og slank med OPTIMAL KETOSE (E-bok)

kr 345,00

Er du en av de som har prøvd diverse dietter eller livsstilsendringer uten å se resultatene du ønsket på vekta?

Eller har du kanskje en av følgende plager: Overvekt, høyt blodtrykk, diabetes, sukkeravhengighet, betennelser, migrene, irritabel tarm, lavt stoffskifte, ME, fibromyalgi, PCOS, bekhterevs sykdom?

Vi har utviklet en kostplan som lar deg spise deg frisk og styre din kropp til å oppnå den fettforbrenningen du ønsker. Den garanterer at du havner i det som kalles «Optimal keton sone» eller optimal ketose. Optimal ketose er ikke det samme som vanlig ketose, men innenfor et spesielt nivå som har vist seg ekstra gunstig for kroppen. Kostplanen egner seg derfor for alle som sliter med å gå ned i vekt på andre dietter, eller for de som ønsker å spise seg frisk og symptomfri.

Dette er boken vi skulle ønske vi hadde for mange år siden. Da hadde mange spart seg for et halvt liv med bortkastet tid, smerte, penger og en ødelagt forbrenning. Boken er en investering i ditt framtidige deg!

Kategori:

Beskrivelse

 

Forsiden på boken sier «Periodisk faste og ketogen kost for dobbel effekt». Men kostplanen har egentlig enda større effekt enn det. Den kombinerer nemlig lavkalori og lavkarbo (ketogen) kost sammen med periodisk faste og mye «raw food». Dette skaper en helt unik firedobbel effekt få har sett maken til!

Vår kostplan er utviklet spesielt til å sette deg i den optimale fettforbrenningssonen ved hjelp av riktig sammensetning av kosthold og periodisk faste. Følger du kostplanen vår kan du få deg et helt nytt liv!

 

HVA FÅR DU I E-BOKEN?

  1.  Lær alt om «optimal ketose» og hvordan bli en velykket fettforbrenner
  2.  Lær om periodisk faste og alternativer for gjennomføring
  3.  Få svar på vanlige spørsmål stilt
  4.  Informasjon om drikke og ingredienser verd å ha på kjøkkenet
  5.  Tips til hvordan man skal spise i framtiden og etter kostplanen
  6.  Nyttig informasjon fra Ketolabbens nettsider
  7.  Informasjon om trening og ytelse i optimal ketose (trening er valgfritt)
  8.  Intervall treningsprogram
  9.  Styrke treningsprogram
  10.  6 ukers kostplan med oppskrifter
  11.  Ekstra bonus oppskrifter
  12.  Over 200 sider med nyttig info totalt

 

DU FÅR OGSÅ:

6 ukers gratis konsultasjon per e-post.

 

HAR DU EN ELLER FLERE AV PLAGENE NEDENFOR?

Da vil du kunne få hjelp av kostplanen vår. Tusenvis av mennesker har fått en bedre hverdag med optimal ketose.

  • Overvekt eller fedme
  • Høyt blodtrykk
  • Diabetes type 1 og 2
  • Ustabilt blodsukker
  • Ofte trøtt og sliten
  • Sukkeravhengighet
  • Betennelser
  • Migrene
  • Irritabel tarm og fordøyelse
  • Laktose intoleranse
  • Cøliaki og gluten intoleranse
  • Tidlig overgangsalder
  • Dårlig konsentrasjon
  • ME
  • Allergier
  • Hypotyreose (lavt stoffskifte)
  • Sarkoidose
  • Artrose
  • Fibromyalgi
  • Psoriasisartritt
  • Bekhterevs sykdom
  • Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
  • Ufrivillig barnløshet

 

Boken er foreløpig kun tilgjengelig i digitalt format og vil bli sendt ut per e-post. Den kan leses på PC/Mac, nettbrett, lesebrett, mobiltelefon og lignende.

 

 

Kostplanen vår krever IKKE at du kjøper noen former for medlemsskap, kosttilskudd eller produkter gjennom oss. Det du ser er det du får!

Planen inneholder minimalt med MEIERIPRODUKTER og er perfekt for de som prøver å unngå dette.

Kostplanen krever heller ikke dyre ingredienser eller komplisert og tidkrevende matlaging. Den inneholder likevel ikke kjedelig retter, men populære og smaksrike måltider som Keto lasagne, Smoothie, Smoothie bowl, Chiagrøt, Keto pizza, lavkarbo brød etc etc.

 

Denne bildekrusellen krever javaskript.

Gjennomsnitt score: 4.7 av 5 (54 stemmer)
5 stars
43
4 stars
8
3 stars
2
2 stars
0
1 star
1
Nicky
KetoLabben

Fungerer bra på vekta

Gikk på en annen diett først men maten var kjedelig (brekkbønner og kokt brokkoli var dagligdags). Jeg ble så matlei da. Men i denne boken var det mye spennende og god mat, likevel enkel og lage. Fungerer bra på vekta også.

2 år ago
Silja
KetoLabben

Søtsuget er borte

Før brukte jeg mye tid, krefter og penger på å lage alle lavkarbo måltidene mine fra skrætsj. Med kostplanen lærte jeg om periodisk faste som har spart meg for mye av det. Det har vært befriende både med tanke på tid, helsen og økonomien.

Allerede etter de første dagene på kostplanen var blodsukkeret mitt stabilt, mindre betennelser, søtsuget borte og min tidligere konstant craving etter hvetebakst forsvunnet. Etter overgangsperioden har også mine kroniske smerter drastisk forbedret seg.

Jeg har lenge slitt med å gå ned i vekt selv om jeg spiste sunt og trente, men på optimal ketose gikk jeg ned 5 kg de første 2 ukene. Nå har jeg gått ned 2 buksestørrelser og det er kun i starten av min reise.

2 år ago
Lars-Erik
KetoLabben

Japp.

Jeg kjører denne kombinasjonen nå, lavkarbo og periodisk faste. Det ser ut til å fungere særs effektivt 🙂

2 år ago
Maria
KetoLabben

Kjedelig

Utrolig kjedelig for min del! mye kjøtt og kjedelig utvalg av grønnsaker. Lite varierende utvalg av matværer. Boken hjalp meg å skjønne hva ketose er. Resten er bare kjedelig.

2 år ago
Ingrid Almås
KetoLabben

Inspirasjon!

Takk for svært artige og inspirerende uker! Jeg er lettere i kroppen og lettere til sinns! Fantastisk gode matoppskrifter som smaker godt, ser fristende ut, og porsjoner som er kjempestore!
Ønske:
Skulle gjerne hatt flere råd om veien videre når ukene er overstått. Hvordan få en smidig overgang?
Anbefales:-)

2 år ago
Aase Simonnæs
KetoLabben

Velfungerende

Veldig fornøyd.
Trodde ikke at faste ville være så bra for min Diabetes 2 men det har fungert utmerket…Måtte slutte med blodsukkernedsettende medisin…
12 kilo av etter 6 uker…
Enkelt å laget til mat……

2 år ago
Bente Elisabeth Vian
KetoLabben

Gode oppskrifter på planen

Da har jeg prøvd noen av oppskriftene fra kostplanen til KetoLabben, Ketobrødet var nydelig, det samme var knekkebrødet og linfrøkjeksen.
Chiagrøten var helt fantastisk, og idag har jeg laget Ketopizza med raspet blomkål som ble kjempegod.
Dette har jeg tro på, etter utallige prøvde dietter som sprekker opp etterhvert.

2 år ago
hockey.trend
KetoLabben

Yes!

The best of the best 🙂

2 år ago
keggan84
KetoLabben

Tommel opp

Ferdig med uke 4 no, 17kg ned

2 år ago
frufuraas_
KetoLabben

Strålende

Er startet på 6 ukers kuren…er i uke 2 nu…det går aldeles strålende 😀

2 år ago
Kenneth Ørndal Eggan
KetoLabben

!

Funke d her ja!

2 år ago
Runa Toft
KetoLabben

Fantastisk konsept!

Gått på lavkarbo kur før og fikk det bedre da og. Men denne kuren er den beste jeg har prøvd. Enkle oppskrifter og maten smaker godt. Handler på mandag til hele uka så alt er i hus. Enkelt og greit 😃 at maten veies er bra! Man spiser kun det som er anbefalt. Passer kjempe bra for 2 personer. Da bruker man opp det som er kjøpt inn.
Jeg har hatt «feber» i over 1.år – 37.4 til 38.2 og følt meg skikkelig dårlig. I uke 2 av kuren forsvant feberen mirakuløst! Blir nå undersøkt for melallergi. Ikke tenkt på det som årsak før denne kuren.
Etter første uken hadde jeg gått ned 3 kg. Vi er nå snart ferdig med uke 2 og aldri hatt det bedre! Fått overskuddet tilbake og trener de dagene vi ikke faster. Går fint som bare det 😃
Tusen takk for fantastisk bra opplegg. Har anbefalt boka til alle rundt meg som er interessert 🤗

1 år ago
Kate
KetoLabben

Optimal ketose

Kostplan er helt super.
Ønsker meg handleliste for hver uke, og at boken kommer i bokform.

1 år ago
Nina Rohde
KetoLabben

NinaR

Det har gått overraskende bra. Jeg strever ennå litt med «bråkete» mage på fastedagene når jeg har lange dager på jobb. Ellers så føler jeg det går rette veien. Har gått ned nesten 5 kilo på 15 dager! Hadde ønsket en litt mer variert middagsmeny. Kjenner jeg begynner å bli lei av kjøtt. MEN det stopper ikke meg! Smoothiene og de andre oppskriftene er kjempegode!

1 år ago
Biri Berge
KetoLabben

:)

Jeg har fått god oppfølging på message 🙂

1 år ago
Inger Marie
KetoLabben

Lykke til dere :D

Går på den nå, føler jeg får mer og mer energi 😀

1 år ago
keggan84
KetoLabben

25 kg ned!

Fulgte kostplanen å gikk ned 25kg på 6 uker. Uke 1 var man sulten, uke 2-3 var man svimmel å tung i hodet. Etter det var det helt kurrant!

1 år ago
Smithe989
KetoLabben

J

Great, thanks for sharing this blog.Really thank you!

1 år ago
Hermann
KetoLabben

Fra kostplan til optimal ketose.

Hei. E-boken er veldig inspirerende. Min store utfordring er å komme ordentlig og bra igang med optimal ketose. Utholdenheten min er pr idag for svak. Jeg gjør gode matvalg, men søtsuget overmanner meg. Likeså et tappet glykogenlager. Jeg skal studere boken nøyere og få gode råd.

1 år ago
Anita
KetoLabben

Flott kur!

Endelig har jeg funnet en kur som er enkel å følge og fungerer kjempebra for min vektnedgang! Oppskriftene er enkle å lage, og ikke minst smaker hver enkelt rett kjempebra for min gane. Nå lager jeg middagene til hele familien, men lager i tillegg tilbehør som poteter, ris eller pasta til resten av familien. Er en kjernefamilie på 2 voksne og 2 tenåringer. Rettene faller i smak hos alle.

Jeg liker spesielt godt at ingrediensene er lette å finne i butikken.

Jeg føler meg mye sunnere enn før og har blitt oppmerksom på hvor godt alt det grønne gjør meg som jeg får i meg daglig.

Jeg elsker også å ta en god smoothie til dessert eller mellommåltid.

Ulvehungeren er helt fraværende, og det er kjempedeilig. Fastedagene er ikke vanskelige å få til når jeg vet at en deilig middag venter meg på ettermiddagen.

Anbefales!

1 år ago
Cristina Almeida
KetoLabben

Tusen takk

Jeg har fulgt programmet med noen tilpasninger, med to fastedager i uken. Nå er jeg kommet til den siste uke, har gått ned 4,8 kg og mer enn halvert antall dager med kraftig hodepine og eller migrene. Energinivået mitt har vært bedre enn før, men langt fra optimalt. Selv med en stor vilje til å lykkes, kunne ikke jeg forestille meg et slik resultat. Jeg har nesten nådd min ideel vekt og begynner å planlegge min overgang til en mer normal inntak av mat. Men det er mange gode løsninger og smakfull mat innenfor et ketogenisk program.

Tusen takk for god inspirasjon og for å ha gitt meg et nytt perspektiv på mitt forhold til mat.

Jeg har strevd med vekt siden jeg var barn og har prøvd mange ulike program og dietplaner gjennom årene. Jeg veier ca 30 kg mindre nå enn da jeg var 20 år. Nå i overgangsalder har jeg opplevd en slitsomt vektøkning som jeg ikke klarte å kontrollere inntil jeg startet med optimalKeto. Så, enda en gang, tusen takk for at jeg endelig er på riktig vei igjen.

1 år ago
Hilde Karine Skari
KetoLabben

Knall!

Funker som bare rakkern. Gått på lavkarbo/keto + fasting i litt over en uke og gått ned 5 kg hittil. Litt tungt de første dagene, men nå går det strålende! Har mer energi enn noen gang. Til og med hatt overskudd til å jogge, det har vært vanskelig med et barn på 4 mnd. Takk for tips og gode oppskrifter ketolabben 😊

1 år ago
Sigrid
KetoLabben

Etter 1 uke med diett

Dette er min første faste formidddag, og det var ei utfordring. Slapp og svimmel, så har tatt det med ro. Ellers fungerer kostplanen godt. Savner mer fisk, men har fått klarsignal på å bytte kjøtt med fisk. Smoothiene er magiske. Hele familien vil ha! Har også bakt fiberbrødet. Var skeptisk, men det smakte fortreffelig! Så langt har planen fungert bra. Dette skal bli greit å følge framover.

1 år ago
Monica Strand
KetoLabben

Ja det virker ❤️

Fra lavkarbo til denne kuren er det ikke vanskelig, men i forhold til jobb så kan det være utfordrende å få tilpasset måltidene, må planlegges. Savner handleliste uke for uke, og gjerne bok i papirform. Men, det virker, og kommer til å fortsette 😀

1 år ago
Helga-Marie Kjeverud
KetoLabben

Hei du.

Nå har jeg gått på kostplanen i 1 uke. Endelig har jeg nådd målet mitt bare på 1 uke. 😊 jeg har gått på lavkarbo siden august 2017. Men nå reagerte kroppen positivt, 2.2 kg ned på en uke.

1 år ago
Carina Bye Kolstø
KetoLabben

Hei

Synes kostplanen er godt variert og god mat.
Jeg har diabetes 2, blodsukkeret har vært veldig bra.

1 år ago
Valakris
KetoLabben

😀

Har fulgt kostplanen i 2 uker og allerede fått strålende effekt 😀

1 år ago
Lena Nordgård
KetoLabben

Det funke!

Det går rette veien 😀 kuren/planen funke som fy 🙂
E nå gått 3 uker og 3 dager og 5 kg mindre på vekta 🙂

1 år ago
Katharina Høie
KetoLabben

❤️

Skam bra bok ❤️
Har lest den to ganger og begynner i morra ;P

1 år ago
Lillian
KetoLabben

Hærlig ❤️

Fantastisk opplegg, nydelig mat, enkle oppskrifter, og vekta raser nedover 👏👏👏

1 år ago
Berta
KetoLabben

Beste invistering ever

Kort sagt mi beste invistering ever. Har opp gjennom alle år trent og alltid spist sunt men likevel ikkje gått ned i vekt?? Men dette opplegget har jeg på en uke gått ned 3 kilo👍😁 menyer er fantastisk, mykje godt laget til i en fei👍imponert, Dere er dyktige🍾

1 år ago
Elisabth
KetoLabben

Spennende

Har ikk rukket å begynt ennå. Skal begynne til mandagen, har sittet og lest og lest nå i flere dager. Så je skal handle litt og bake noe nå før helgen. Så dette blir spennende 🙂

12 måneder ago
Ragnhild Bjørkeng
KetoLabben

spennende

Jeg har så smått begynt og synes det går greit å faste til lunsj alle dagene denne uka. ville hatt mye mere fisk til middagene.
men de første middagene har vært gode …. håper jeg greier dette videre. smoothine er kjempe gode og gir god metthetsfølelse 🙂

11 måneder ago
Kari Reiestad
KetoLabben

Det går greit

Er no i uke 2 .Er overraska over kor greit det går,kjenner lite på sult eller søtsug.Har vekt fobi men er tydelig lettare.Har ikkje så lett for å spisa salat og nokre av rettane fristar mindre,men stor sett er eg kjempe fornøgd.Ser framover optimistisk og får etter kvart forståing av rett mat.

11 måneder ago
Sunniva Sørheim
KetoLabben

Tusen takk for bra opplegg! 😊

Jeg starter på uke 5 nå og har allerede gått ned 8 kg, så jeg er superfornøyd!
Det er et imponerende opplegg dere har ordnet til. 😊 Jeg har prøvd lavkarbo før, med dårlig resultat. Og Dukan med forsåvidt godt resultat, men kroppen er ikke så glad i mengder med melkeprodukter. Så dette passet jo helt perfekt. 😊

11 måneder ago
Lone
KetoLabben

Ok men ikke nok variasjon

Jeg fulgte kuren til punkt og prikke og de første ukene gikkk vekten litt nedover. Skulle ønske det var daglige alternativ å velge mellom. Passer nok for mange men gjorde ikke susen for meg dessverre.

10 måneder ago
Sigrid Bendixen
KetoLabben

Snart er 6 uker gått.

Hei, ja her går ukene unna. Alt har gått greit og aldri har opplevd noe så bra for meg og kroppen min. Utgangspunktet mitt var jo å få kontroll med diabetes 2, det har jeg fint klart. Det har også dukket opp mange bonuser i form av mindre magefett og livet har blitt bedre på mange måter. Jeg er klar over at dette er en livstil forandring og mye av maten vil jeg videreføre. Knekkebrød og brød blir videreført.
Begynner på nytt på uke to og fortsetter en stund til.
I 2009 veide jeg godt over 120 kg. Da begynte jeg å gå hver dag. Senere kunne jeg løpe og i 2015 var jeg slank og fin. Nå var jeg på vei oppover igjen selv om jeg trener crossfit 2 ganger i uka og løper litt. Gleder meg til å forsøke å holde vekta nede.
Gleder meg til å begynne å spise litt frukt og melkeprodukter senere når jeg er ferdig.
Takk for hjelp underveis.

9 måneder ago
Kari Reiestad
KetoLabben

Overraskande bra

Snart 3dje uke og kiloene «renner» av. Eg er overraska og glad.Kost planen passer meg utmerket og eg kjenner berre på gode følelser. Mest overaska over manglande sult og søt hunger, skjerpa sanser på alle plan. Gleder meg til fortsettelsen.
Kari

9 måneder ago
Lillian
KetoLabben

Heisann!

Bestilte nettboka hos dere i vår, og den var helt fantastisk.

9 måneder ago
Vår
KetoLabben

Er veldig spent på hvordan dette fungerer, for her er det fire kilo som er målet, ikke mye, men de sitter godt. Har prøvd mye, lavkarbo også.
Er bare i første uka, føles bra.
Gode oppskrifter som ikke krever all verden av tid på kjøkkenet.

9 måneder ago
Sonja Meijer
KetoLabben

Supert

Supert etter 5 uker ned 10 kilo og mannen min 12 kilo!
Veldig fornøyd og gode oppskrifter 🙂

8 måneder ago
Malin
KetoLabben

Nice !

Begynte på uke 2 idag, 4 kilo borte allerede. Gleder meg til å fortsette, trives godt:-) har vært på lavkarbo ett år allerede så er godt kjent med det men trengte en push på siste innspurt og håper at dette er det jeg har lett etter 🙂

7 måneder ago
Trine
KetoLabben

Helt fantastisk

Jeg har fulgt dietten en uke. Har gått ned 2.6 kg, skal ned 5 kg totalt, men også for de helsemessige fordelene. Kroppen føles mye bedre, mer energi og magen fungerer som den skal. Veldig enkle og bra oppskrifter. Har ikke vært sulten. Hadde litt erfaring med både lav karbo og periodisk faste fra før, men veldig godt å ha en plan å følge uke for uke.

6 måneder ago
Hilde Davidsen
KetoLabben

Virker seriøst og bra skrevet

Jeg psyker meg opp og ser fram imot å sette igang, men må mene det ,ikke bare sånn halvhjertet i innsats. Det jeg lurer mest på nå er to ting. Er det noe som kan erstatte majonesen? Er ikke helt fan av den. Og kan jeg ertstatte Stevie med Natreen? Ellers syns jeg mye er veldig bra og virker fristende i boka. 😀👍

6 måneder ago
Sofie
KetoLabben

Veldig bra bok - men savner fisk...

Fin og lettlest bok med greie oppskrifter og gode råd.. Er ikke så veldig glad i rødt kjøtt, så jeg savnet å spise fisk den første uken – men tok kontakt og fikk bekreftet at det er mulig å bytte ut noen av kjøtt-middagene med fisk. Er snart ferdig med uke 2, og har ikke møtt på noen større problemer så langt. Tips hvis dere skal revidere boken; flere oppskrifter som kan brukes etter de første 6 ukene, samt at dere setter opp alternativ til rødt kjøtt måltidene. Ønsker også alternativ til smoothie /mellommåltid (er mye på reise og sliter med å få kjøpt smoothie som inneholder akkurat det som er beskrevet – blir da til at dette mellommåltidet droppes).

5 måneder ago
inger karin sivertsen
KetoLabben

veldig bra

Gode og gjennomførbare oppskrifter. Jeg har handlet inn det meste etter anbefalinger. Og føler at dette kommer jeg til å forholde meg til-

5 måneder ago
Ingrid
KetoLabben

Litt ensidig

Veldig deilig å ha fått en hel plan, men synes at middagene var ensidige. Savner fisk, så jeg bytter ut kjøtt med fisk en del. Og hva med etterpå?
Strålende med detaljerte oppskrifter og en del ingredienser som er enkle.

5 måneder ago
Inger Karin Sivertsen
KetoLabben

Tusen takk for hjelpen.

Jeg er så glad for denne hjelpen jeg har fått. det var bare 10 kg jeg måtte bli kvitt. Er 78 år. Jeg har blitt kvitt smerter i føttene som har plaget meg i 12 år. Og klart å gå ned 5 kg.letter å gå på mine fjellturer nå. Tusen tusen takk.

4 måneder ago
Marianne Blom
KetoLabben

1. Uke gjennomført, superfornøyd

Min mann og jeg startet planen for en uke siden og resultatet til nå er fantastisk; 3 kg ned. Vi levde på moderat lavkarbo før start, med relativt mye melkeprodukter. Vi er utrolig fornøyde med kostplanen , deilig og variert mat. Merker allerede at kroppen fungerer bedre, gleder oss til resten.

3 måneder ago
Gro M N
KetoLabben

Kjempefornøyd!

Har i dag, fullført min første uke😊 å jeg har gått ned 5 kg!! Ble en del turer på toalettet, masse vann i kroppen de første dagen hehe! Har fulgt planen helt slavisk, syns den er både god og enkel😊 jeg er ikke typen til å følge sånne kostplaner, men nå har det gått helt knirkefritt! Jeg har i dag hatt min første fastedag, det gikk også veldig greit😊 23 timer faste. Jeg er en sjokolade å smågodtelsker, så jeg må bare tenke att det kan jegfå siden. Jeg er gla i all mat, så jeg prøver å tenke at jeg skal sette pris på den maten jeg faktisk får😊 så får jeg heller gi meg selv en belønning underveis. Har 20kg til som skal bort! Så her er det bare å henge i!

3 måneder ago
Gro M N
KetoLabben

Fantastisk!

Gått på kuren i 1,5 uke nå, å allerede -7 kg!😁 fastedag nr 2 i dag, det har gått utrolig fint! Og syns all maten smaker fantastisk! Nå skal det sies at jeg er kokk også, så har kansje litt fordeler der😊 gleder meg til fortsettelsen! Kjempebra opplegg!😊 tusrn takk!

3 måneder ago
Roger Johansen
KetoLabben

Minus 8 kilo første uka

Gode oppskrifter og veldig bra resultat. Blir spennende i ukene fremover. Målet er minus 30 kilo på 8 uker. Startvekt 141kg.
Med mine 2 meter høyde vil 110 kg være et ok mål.

2 måneder ago
Jeanine
KetoLabben

Motivert med synlig resultat

Nå er jeg passert uke 1 og den kan krysses av som et godt kapittel. 3,8 kilo borte. Gnisten til å lage mat, gode oppskrifter som gjør at familien kan holde på fellesmåltider uten at de små merker at mammaen er på diet.
Smoothiene har også vært en stopper suksess her i huset. Mine gevinster har vært et lettere sinn, den tunge og trette kroppen er borte bare etter en uke. Gleder meg til fortsettelsen

2 måneder ago
Mona Frislid
KetoLabben

Tusen takk for hjelpen!

Boken er super, «kuren» virker og menyen er både variert og smaker nydelig!

3 uker ago
Hilde Elisabeth Tornes
KetoLabben

Hei.

Jeg har gått på kostplanen snart i 4 mnd og gått ned 25 kg.
😁fremdeles veldig fornøyd.

3 uker ago
Petter Kjellsen
KetoLabben

Ja den likte jeg godt .

Det var lett å gå ned 10kg på 5 uker . Litt lite fisk kanskje men ellers bra.
PS jeg har nådd mitt mål nå . 95 kg til 85 kg 😀

2 dager ago

Skriv omtale

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *