Frisk og slank med OPTIMAL KETOSE (E-bok)

Ja det virker ❤️ Fra lavkarbo til denne kuren er det ikke vanskelig, men i forhold til jobb så kan det være utfordrende å få tilpasset måltidene, må planlegges. Savner handleliste uke for uke, og gjerne bok i papirform. Men, det virker, og kommer til å fortsette 😀

Hei du Nå har jeg gått på kostplanen i 1 uke. Endelig har jeg nådd målet mitt bare på 1 uke. 😊 jeg har gått på lavkarbo siden august 2017. Men nå reagerte kroppen positivt, 2.2 kg ned på en uke.

Takk😘😘 æ é på uke 3 og har gått ned 5,5 kg 😁😁😁

Jeg gikk ned 4 kilo på 6 uker og er fornøyd med det. Hadde kanskje håpet på enda mer effekt på så lange spisepauser og relatert lite mat men er ikke overvektig så da tar det sikkert lit lengre tid. Er absolutt å anbefale på en kickstart med en livsstilsendring for å skape bevissthet rundt sukker og karbo inntak.

Er på min 3. Uke. Har gått ned 5 kilo 😊. God mat er det også👍🏼

Flott kur Endelig har jeg funnet en kur som er enkel å følge og fungerer kjempebra for min vektnedgang! Oppskriftene er enkle å lage, og ikke minst smaker hver enkelt rett kjempebra for min gane. Nå lager jeg middagene til hele familien, men lager i tillegg tilbehør som poteter, ris eller pasta til resten av familien. Er en kjernefamilie på 2 voksne og 2 tenåringer. Rettene faller i smak hos alle.
Jeg liker spesielt godt at ingrediensene er lette å finne i butikken.
Jeg føler meg mye sunnere enn før og har blitt oppmerksom på hvor godt alt det grønne gjør meg som jeg får i meg daglig.
Jeg elsker også å ta en god smoothie til dessert eller mellommåltid.
Ulvehungeren er helt fraværende, og det er kjempedeilig. Fastedagene er ikke vanskelige å få til når jeg vet at en deilig middag venter meg på ettermiddagen.
Anbefales!

Lykke til dere 😀 Går på den nå, føler jeg får mer og mer energi 😀

Bara god mat da er jeg ferdig med mine 6 uker 🙂 ned om 9 kg, klager ikke på det 🙂 men jeg skal ta 5 kg til 🙂 takk til den som laget denne menyen, bara god mat 🙂

Beste invistering ever Kort sagt mi beste invistering ever. Har opp gjennom alle år trent og alltid spist sunt men likevel ikkje gått ned i vekt?? Men dette opplegget har jeg på en uke gått ned 3 kilo👍😁 menyer er fantastisk, mykje godt laget til i en fei👍imponert, Dere er dyktige🍾

Godt nokk Finnes egentlig andre bøker som er bedre men på dessverre på engelsk. Ikke så mye å velge mellom på Norsk. Denne er middels bra men på Norsk ihvertfall.

Tommel opp! Ferdig med uke 4 no, 17kg ned

Spennende Har ikk rukket å begynt ennå. Skal begynne til mandagen, har sittet og lest og lest nå i flere dager. Så je skal handle litt og bake noe nå før helgen. Så dette blir spennende 🙂

Etter 1 uke med diett Dette er min første faste formidddag, og det var ei utfordring. Slapp og svimmel, så har tatt det med ro. Ellers fungerer kostplanen godt. Savner mer fisk, men har fått klarsignal på å bytte kjøtt med fisk. Smoothiene er magiske. Hele familien vil ha! Har også bakt fiberbrødet. Var skeptisk, men det smakte fortreffelig! Så langt har planen fungert bra. Dette skal bli greit å følge framover.

Yes! The best of the best 🙂

1. Uke gjennomført, superfornøyd Min mann og jeg startet planen for en uke siden og resultatet til nå er fantastisk; 3 kg ned. Vi levde på moderat lavkarbo før start, med relativt mye melkeprodukter. Vi er utrolig fornøyde med kostplanen , deilig og variert mat. Merker allerede at kroppen fungerer bedre, gleder oss til resten.