Jimmy blogget om optimal ketose over flere år

Jimmy blogget om optimal ketose over flere år

Den kjente amerikanske bloggeren Jimmi More har skrevet om optimal ketose i flere år nå. Han gikk først betydelig ned i vekt på Atkins dietten, men så stoppet det opp og han gikk en god del opp tross et ketogent kosthold. Først når han begynte å måle ketonnivåene og fikk justert kosten til et nivå som gav «optimal ketose» så løsnet det og han gikk ned mye mer i vekt. Han skrev lengre innlegg på bloggen hver måned det året, og har lagt ut ett helt år med daglige keton- og blodsukkermålinger.
http://livinlavidalowcarb.com/blog/