Stikkord: ketogen kost

Eksperter snakker om optimal ketose

Eksperter snakker om optimal ketose

  Jeff S. Volek og Stephen D. Phinney Legene Volek (doktorgrad PhD, RD) og Phinney (doktorgrad MD, PhD) er ekspertene med over 50 års klinisk erfaring ved bruk av ketogen kost, og har tilsammen publisert mer enn 200 forskningsrapporter om emnet. De har utgitt flere bøker blant annet […]

Bli frisk med optimal ketose

Bli frisk med optimal ketose

Føler du deg ofte trett, tung og sliten? Har du en eller flere av plagene nedenfor? Da vil du kunne få hjelp av kostplanen vår. Tusenvis av mennesker har fått en bedre hverdag! Overvekt eller fedme Høyt blodtrykk Diabetes type 1 og 2 Ustabilt blodsukker […]

Alex stabiliserte vekten for første gang på mange år!

Alex stabiliserte vekten for første gang på mange år!

  Alex (som beskriver seg selv som en ivrig mosjonist) skriver følgende om optimal ketose i et gjesteinnlegg på den norske bloggen Lilalife:

Jimmy blogget om optimal ketose over flere år

Jimmy blogget om optimal ketose over flere år

Den kjente amerikanske bloggeren Jimmi More har skrevet om optimal ketose i flere år nå. Han gikk først betydelig ned i vekt på Atkins dietten, men så stoppet det opp og han gikk en god del opp tross et ketogent kosthold. Først når han begynte […]

Hva er ketose?

Hva er ketose?

Kostplanen vår baserer seg på det vi kaller «optimal ketose». Men dersom du ikke vet hva vanlig ketose er så kan du lese det her: Ketose er en omstilling som skjer i kroppen. Det er en naturlig og ufarlig tilstand for alle friske mennesker. Vi […]

Forskjellen på ketose og «Optimal ketose»

Forskjellen på ketose og «Optimal ketose»

Ketose er ikke ensbetydende med vektnedgang. Det er nemlig forskjell fra person til person hvor mye ketoner kroppen din produserer, og produserer ikke kroppen din nok kan det hende at vektnedgangen din stopper opp etter en tid, eller at du i verste fall ikke går ned i vekt […]

Om optimal ketose

Om optimal ketose

Optimal ketose – hva er det? Det er en kjent sak at et ketogent kosthold (også kalt lavkarbo eller LCHF) hjelper mot overvekt, betennelser, smerter og en rekke andre plager/sykdommer. Men er du en av de som har prøvd lavkarbo eller andre livsstilsendringer uten å […]