Stikkord: periodisk faste

Periodisk faste

Periodisk faste

Har du noen gang tenkt over ordet for frokost på engelsk, nemlig «breakfast»? Deler du ordet i to blir det «break fast» som betyr «bryt faste». Hvilken faste er det man bryter når man spiser frokost? Jo, det er nattens faste. Fasten er altså allerede […]

Hva er ketose?

Hva er ketose?

Kostplanen vår baserer seg på det vi kaller «optimal ketose». Men dersom du ikke vet hva vanlig ketose er så kan du lese det her: Ketose er en omstilling som skjer i kroppen. Det er en naturlig og ufarlig tilstand for alle friske mennesker. Vi […]

Om optimal ketose

Om optimal ketose

Optimal ketose – hva er det? Det er en kjent sak at et ketogent kosthold (også kalt lavkarbo eller LCHF) hjelper mot overvekt, betennelser, smerter og en rekke andre plager/sykdommer. Men er du en av de som har prøvd lavkarbo eller andre livsstilsendringer uten å […]