Bringebær chia fresca
Denne oppskrift tilhører ketograd 2 – oppskrift for alle – opprettholder optimal ketose – kan benyttes så ofte som ønskelig – meierifri.
Porsjoner 2 porsjoner
Ingredienser
- 5 dl vann
- 0,5 dl bringebær frossen
- 2 ss chiafrø
- 1 ss sukrin (kan byttes ut med noen dråper stevia)
Framgangsmåte
- Vann og bringebær kjøres i blender eller food processor. Tilsett søtning etter ønske.
- Tilsett chiafrø og bland videre i blenderen. Bruk gjerne pulsering for å få hakket opp frøene ordentlig.
- Helles gjerne i glass med lokk og la stå i kjøleskapet 10-20 minutter. Ristes før servering.